قوة الإرادة

“لا يتعامل روي باوميستر مع قوة الإرادة كشيء خامل يتم تحفيزه من خلال التشجيع أو من خلال تلقين النفس بأفكار معينة، بل كعضلة يمكن تدريبها. من خلال العديد من البحوث -على مدار سنين- التي أجراها روي باوميستر وجعلته بجدارة أحد أهم الباحثين في هذا المجال، توصَّل باوميستر إلى أن الإرادة نظامٌ متكاملٌ لا يمكن تشغيله بعيدًا عن مكوناته ومدخلاته البيولوجية والبيئية والنفسية المختلفة.
في هذا الكتاب يضع باوميستر بالتعاون مع جون تيرني نظامًا متكاملًا لتمرين عضلة الإرادة وتغذيتها من أجل تحكُّم أفضل في المستقبل، وذلك التحكم في المستقبل من خلال الإرادة -بحسب باوميستر- يُعتبر العنصر الأساسي الذي يجعل الفرد إنسانًا.”